5 Cara Lebih Nyaman Bekerja Saat Hamil

Saat berbadan dua, wajar saja jika ibu hamil merasa tak nyaman beraktivitas karena adanya perubahan tubuh. Namun perlu dipahami bahwa ketidaknyamanan ini muncul semata-mata "hanya" sebuah proses fisiologis dan bisa disiasati.

Agar tetap merasa nyaman dan aman saat bekerja, dr Cepi Teguh Pramayadi, SpOG dari RS Eva Sari berbagi kiatnya.

Jeda Kelahiran Dua Tahun Cerdaskan Otak Anak

LUPAKAN DVD pendidikan dan tutor pribadi yang mahal, rahasia anak cerdas ternyata bisa sederhana. Caranya, beri jeda dua tahun kelahiran anak pertama dengan kedua.

Para peneliti memelajari data ribuan anak menemukan bahwa jeda dua tahun menjadi optimal dalam meningkatkan kecerdasan otak anak. Mereka meneliti 3.000 wanita yang melahirkan 5.000 pasang kakak beradik. Anak-anak itu kemudian dites membaca dan matematika saat usia mereka lima dan tujuh tahun.

Hasilnya, anak-anak yang memiliki jeda usia dua tahun atau lebih memiliki skor lebih tinggi dibanding anak yang usianya rapat dengan si adik.

Teori ini disimpulkan oleh Kasey Buckles, asisten profesor ekonom dari Universitas Notre Dame. Dia mengatakan ada kemungkinan bahwa perbedaan prestasi akademik anak terkait dengan kemampuan orangtua untuk memberi jeda kelahiran dan ketersediaan waktu untuk dapat memberikan pengasuhan yang baik kepada anak pertama sebelum adiknya lahir.

Sayangnya, penelitian yang dilaporkan di Journal of Human Resources ini tidak menegaskan apakah hasil studi tidak menunjukkan apakah manfaat yang sama juga dirasakan sang adik.

"Kami percaya bahwa ini adalah manfaat yang dirasakan orangtua ketika mereka menjaga jarak antara saudara kandung,” kata Kasey Buckles yang memimpin studi ini, seperti dilansir Dailymail, Senin (28/11/2011).

Penelitian juga menegaskan bahwa jeda kelahiran yang terlalu rapat akan menyulitkan orangtua untuk memberi perhatian penuh pada anak pertama. Pasalnya, orangtua pasti akan sibuk mengurusi adiknya.

"Jarak dua tahun ini penting karena tahun-tahun awal adalah yang usia paling penting dalam perkembangan anak. Jadi, membagi waktu untuk anak-anak ketika mereka baru berusia setahun akan lebih berat daripada membaginya ketika anak sudah sekolah," tandasnya. (ftr)


disadur dari okezone dot com

3 Kiat Mengonsumsi Obat Saat Hamil

Ibu hamil perlu lebih bijak menyikapi obat-obatan. Apakah perlu menghindari obat-obatan tertentu atau justru membutuhkan pengobatan untuk penyakit tertentu, karena jika tidak diobati akan berisiko terhadap kehamilan. Simak kiatnya:

6 Tanda Anda Sedang Subur

Anda tergolong pekerja yang sibuk, begitu pula dengan suami. Sementara, Anda juga sudah lama mendambakan kehadiran si buah hati. Lalu, bagaimana cara mengetahui bahwa tubuh Anda sudah siap menghadapi kehamilan? Berikut beberapa tanda yang bisa dijadikan pegangan. 

8 Perubahan Tubuh yang Terjadi Selama Kehamilan

Seiring pertumbuhan janin di dalam rahim sederet perubahan pun dialami calon ibu, baik fisik atau pun mental. Berikut adalah 8 perubahan luar biasa yang terjadi ketika ibu berbadan dua.

Memberi ASI Ketika Hamil, Amankah?

Bagi ibu yang menuntaskan pemberian ASI eksklusif selama 2 tahun, bukan tidak mungkin akan mengalami suatu situasi yang disebut tandem nursing(menyusui saat hamil).

Lantas, apakah tindakan itu aman? Menurut Roger W. Harms, M.D, spesialis kandungan dari Mayo Clinic, keputusan ibu untuk terus memberikan ASI eksklusif saat hamil umumnya tidak berbahaya, asalkan tetap mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi dan banyak mengonsumsi cairan.

Penting, Menjaga Kesehatan Mulut bagi Ibu Hamil

Masa kehamilan adalah waktu di mana calon ibu rentan mengalami berbagai macam gangguan kesehatan. Tetapi sayangnya, beberapa dari ibu hamil cenderung mengabaikan kesehatan mulut mereka karena menganggap hal itu tidak terlalu berpengaruh untuk kesehatan si calon bayi.

Sejumlah riset telah menunjukkan ada hubungan antara kesehatan mulut ibu hamil dan kesehatan janin. Bahkan, ibu hamil yang punya penyakit periodontal tujuh kali lebih berisiko untuk mempunyai bayi prematur.

Ibu Bertubuh Pendek Berisiko Melahirkan Normal?

Keterbatasan fisik ibu hamil, salah satunya bertubuh pendek, dapat menimbulkan risiko pada kehamilan. Kehamilan yang dijalani ibu bertubuh pendek berbeda dengan ibu normal. Walaupun kehamilan dan pertumbuhan janin tak berkaitan langsung dengan kondisi fisik ibu akan tetapi bisa saja berpengaruh pada proses persalinan.

Dokter ahli kandungan dr Prima Progestian, SpOG dari RSIA Muhammadiyah Taman Puring dan Brawijaya Women and Children Hospital Jakarta, menjelaskan solusinya.

Waspadai TORCH Saat Kehamilan

Kehamilan merupakan bagian yang membahagiakan dalam kehidupan suami istri. Seorang anak yang sehat tentu menjadi dambaan. Namun, pada kasus tertentu, karena kurangnya pengetahuan ada wanita hamil yang terinfeksi TORCH. Akibatnya, dapat menyebabkan bayi yang dilahirkan cacat, tidak sempurna atau kematian bayi. Apa sebenarnya TORCH itu?

Ketahui Masa Subur dengan Tes Urine

Untuk pasangan yang sedang melakukan program kehamilan, hubungan intim sebaiknya dilakukan saat perempuan dalam masa subur atau masa ketika sel-sel telur di dalam ovarium sudah matang dan siap dibuahi.

Saat ini terdapat beberapa cara untuk mengetahui masa subur. Namun, para ahli mengatakan bahwa tes urine adalah cara yang paling akurat dibanding metode kalender.

Hitung Masa Subur untuk Mengupayakan Kehadiran Buah Hati

Kehamilan bisa terjadi ketika sperma bertemu dengan sel telur yang belum dibuahi di saat yang tepat dari siklus menstruasi si wanita. Ketika Anda dan pasangan sedang mengupayakan kehamilan, perhitungan waktu sangatlah penting. Sel telur yang sehat dan sperma yang sempurna tak akan berarti apa pun jika mereka tidak bertemu. Untuk mengupayakan pertemuan itu, sebaiknya seks dilakukan di hari ovulasi (ketika sel telur matang terlepas dari ovarium), atau beberapa hari sebelumnya (sperma bisa hidup di dalam saluran reproduksi wanita selama beberapa hari).

Bumil, Please Hindari Makanan Manis!

POLA makan untuk bumil dengan diabetes sama saja dengan penderita diabetes pada umumnya. Kebutuhan kalori tetap diperhitungkan dari berat badan, tinggi badan dan usia.

dr Pauline Endang P, MS. SpGK, Kepala Instalasi Gizi RSUP Fatmawati menggambarkan, misal bumil dengan usia 40 tahun, BB 50 kg, TB 155 cm, maka kebutuhan makan BuMil pada trimester pertama sebesar 30 kcal/kg BB/hari, yaitu sebesar 1500 kcal dengan komposisi karbohidrat sebanyak 225 gram, lemak 40 gram dan protein sebesar 60 gram.

Kebutuhan tersebut dibagi menjadi 3 kali makan utama dan 3 kali makan selingan. Sementara saat usia kandungan memasuki trimester 2 dan 3, kebutuhan meningkat menjadi 300-500 kcal perhari. Dengan catatan, komposisi makanan harus seimbang dan makanan yang diasup memiliki nilai indeks glikemiks yang rendah.

Proses Terbentuknya Janin

Usia Janin dan Usia Kehamilan, Beda Ya?

Mungkin Anda pernah mendengar dua istilah dalam kehamilan ini, usia janin yang dihitung sejak pembuahan atau konsepsi, dan usia kehamilan yang dihitung sejak hari pertama haid. Apa sih maksudnya?

Dr Judi Januadi Endjun, SpOG, dari Subbagian Fetomaternal Departemen Obstetri dan Ginekologi FK UPN Veteran atau RSPAD Gatot Subroto menjelaskan maksud dari usia janin dan kehamilan ini.

Plus Minus Cara Memompa ASI

BINGUNG mau pilih cara mana dalam memerah ASI? Memakai tangan sendiri, atau lewat alat bantu perah seperti pompa ASI manual atau elektrik?

 
Apapun itu, pilihlah cara yang paling nyaman menurut Moms. Sesuaikan pula dengan kondisiMoms, apakah Anda bekerja di kantor atau lebih sering di rumah.
 
Bila memilih memerah ASI lewat tangan/jari, perhatikan cara memerah yang benar. Sebaliknya, bila lebih suka memakai pompa ASI – manual atau elektrik – ikuti petunjuk yang tertera di dalam kemasan. Bagaimanapun, masing-masing memiliki keunggulan atau kelemahan sendiri.
 

Agar ASI Tetap Lancar Saat Anda Bekerja

Kembali bekerja setelah tiga bulan cuti hamil merupakan tantangan tersendiri bagi seorang ibu baru. Bagaimana agar Anda dapat memberikan ASI eksklusif meskipun waktu Anda tersita di kantor? Menjalaninya memang membutuhkan komitmen. Ketika Anda berpisah dari bayi sepanjang hari, dan tidak dapat memenuhi kebutuhannya untuk menyusu, Anda harus mengalihkan perhatian untuk membuat cadangan ASI. Lalu, bagaimana cara memastikan bahwa produksi ASI tetap lancar sehingga Anda bisa mencadangkannya selama Anda di kantor

Ibu Hamil Butuh Pakaian Dalam yang Tepat

Saat usia kehamilan masuk minggu ke 16-17, perut semakin membesar. Celana dalam yang lama pun sudah tak bisa dipakai lagi oleh ibu hamil. Jika pun dipaksakan, celana akan melorot ke area bikini line alias di pinggul bawah pusar, sehingga tidak nyaman. Saat itulah ibu harus segera menggantinya dengan celana dalam khusus hamil.

poem of the day

Ketika kerjamu ..τϊđαk dihargai
maka saat itu ...kau sedang belajar tentang
» Κ E Τ U L U Ș A N «

Ketika usahamu dinilai ...τϊđακ penting
maka saat itu kau sedang belajar tentang:
» Κ E I Κ Н L A Ș A И «


Ketika hatimu ...terluka sangat dalam,
maka saat itu kau sedang belajar tentang:
» М E М A A F Κ A И «

Ketika kau harus Lelah & kecewa
maka saat itu kau sedang belajar tentang:
» Κ E Ș U И G G U Н A И «

Ketika kau merasa ...sepi & șέήđίяї
maka saat itu kau sedang belajar tentang:
» Κ E Τ A И G G U Н A И «

Ketika kau harus ...membayar biaya Ɣªηƍ
sebenarnya tidak perlu κªϋ tanggung"
maka saat itu kau sedang belajar tentang:
» KEMURAH-HATIAN «

Tetap semangat.. (y)
Tetap sabar..
Tetap tersenyum.. :)
Terus belajar..

Karena kau sedang menimba ilmu di universitas ...
♥ KEHIDUPAN ♥

Engkau berada di tempatmu yang sekarang,

βϋκªη karena
(*) KEBETULAN :)

σяαηƍ yg hebat τϊđακ díhasilkan melalui ...
kemudahan
kesenangan
ketenangan

Mereka díbentuk melalui
keSUKARan
TanTanGan dαπ
:'( airmata

Ketika engkau mengalami sesuatu yg sangat berat ϑαņ merasa dítinggalkan sendiri dlm hidup ini ...
"Angkatlah Tangan ϑαn Kepalamu ke atas ...Tataplahmasa depanmu.."

Ketahuilah... Engkau sdg dipersiapkan untuk menjαϑî ....Orang yg Luar Biasa....
Yakinlah...

Нαri ini pasti lbh βαϊκ

Gerakan Senam Hamil

Berikut sebagian dari senam hamil (www.tabloid-nakita.com) :

Catatan:

• sebelum senam sebaiknya konsultasikan dahulu ke dokter kandungan apakah diperbolehkan senam ato tidak, ada beberapa teman yg kehamilannya bermasalah antara lain plasenta previa atau sempat bed rest tidak diperkenankan untuk mengikuti senam hamil
• gunakan pakaian yang fleksibel dan cukup nyaman untuk gerakan2 senam
• senam hamil bisa dimulai kapan saja sesuai petunjuk dokter, tapi menurut aku siy paling nyaman dilakukan setelah memasuki trimester ketiga
• senam hamil minimal dilakukan sekali dalam seminggu, RS yang menyediakan senam hamil antara lain RS. Harapan Bunda dan RSIA Hermina
• senam hamil yang dakuw jalanin sekitar 1 jam tapi diselingi dengan informasi2 penting dari Bu Bidan, soalnya bumil kan gampang ngos-ngosan belum lagi musti bolak-balik kamar mandi :)
• senam hamil sangat bermanfaat , antara lain: * memperbaiki sirkulasi darah * mengurangi bengkak-bengkak * meningkatkan keseimbangan otot-otot * mengurangi risiko gangguan gastrointensitenal, termasuk sembelit * mengurangi kejang kaki/kram * menguatkan otot perut * mempercepat penyembuhan setelah kehamilan dan yang terpenting Ibu Bidan juga memberikan informasi2 penting seputar kehamilan, menyusui, dan perawatan bayi baru lahir...tapi yang paling berkesan adalah ketemu sesama ibu hamil yang seperjuangan sesusah sesenang jadi perasaan menjadi lebih enteng karena bisa sharing antar bumil getuw...
• menurut cerita beberapa teman, pas hari H mereka malah lupa apa yg sudah diajarkan pas waktu senam hamil, akibat terlalu panik, untuk itu para suami juga harusnya belajar juga tentang senam hamil biar nanti bisa mengingatkan istrinya pas waktu bersalin tiba...

Senam Hamil

Kehamilan memang saat yang menyenangkan dan didambakan. Selama kehamilan, biasanya calon ibu harus mempersiapkan fisik maupun mental. Untuk melengkapi semua itu, kebanyakan para calon ibu melakukan senam hamil untuk kebugaran fisiknya dan proses persalinan.

Tips menghilangkan sakit punggung saat hamil

Nyeri pinggang selama kehamilan adalah keluhan umum pada wanita hamil. Angkanya sekitar 50-70 persen dari wanita hamil bisa merasakannya. Nyeri pinggang ini bisa dirasakan di semua tingkat usia kehamilan. Tetapi paling banyak dirasakan saat kehamilan tua.

Risiko Kehamilan Kembar

Semua sudah tahu lah hamil kembar itu apa. Janin yang dikandung lebih dari satu. Beberapa faktor yang membuat hamil kembar lebih sering adalah : faktor rasial :wanita kulit hitam....(jangan tersinggung dulu..., maksudnya wanita negro), faktor keturunan: bisa ada tetapi tidak selalu, faktor obat2an : pemakaian obat penyubur, riwayat kehamilan kembar sebelumnya.

4 Risiko Minum Soda Saat Hamil

Kala hamil, ibu disarankan menghindari minuman bersoda. Soft drink banyak mengandung gula, asam fosfat, karbonat, bahan pengawet, dan kafein, yang dapat membahayakan janin. Konsumsi minuman bersoda berlebihan akan menimbulkan risiko seperti dijelaskan dr Yulianti SpOG dari RS Medika Permata Hijau Jakarta:

5 Tanda Mual-Muntah yang Tak Normal

Mual dan muntah memang merupakan kondisi umum pada ibu hamil. Namun, biasanya hal ini akan berlangsung pada trimester pertama dan terjadi pada pagi hari (morning sickness). Mual-muntah menjadi tak wajar lagi apabila kondisi ini terus dialami sepanjang kehamilan, bahkan sesudah melewati trimester pertama.

Hal-hal yang bisa menyebabkan bayi lahir cacat

Setiap tahun, sekitar 7,9 juta bayi (6% dari kelahiran seluruh dunia) dilahirkan dalam keadaan cacat. Meskipun beberapa cacat bawaan dapat dikontrol dan diobati, diperkirakan 3,2 juta anak-anak cacat seumur hidup. Kenyataannya, 50% diantara bayi cacat saat lahir tersebut, pada masa kehamilannya, ibu tidak mengalami gangguan kehamilan dan kegagalan janin.

Seks dan Kehamilan

Bahasan ini tidak hanya khusus ibu-ibu, apalagi ibu hamil. Para bapak juga perlu tahu. Sedikit peringatan awal; kata-kata dalam tulisan ini akan cenderung vulgar. Apa yang anda harapkan? Saya sedang berbicara tentang seks! Dan, tidak, saya tidak menyediakan ilustrasi pendukung.

Tempat Melahirkan dalam air

Melahirkan dalam air adalah salah satu alternatif bagi ibu melahirkan yang banyak dilakukan oleh para ibu saat ini. Alasannya, melahirkan dalam air membuat proses persalinan terasa lebih rileks. Selain itu rasa sakit juga akan berkurang jika dibandingkan melahirkan secara biasa. Jika Anda tertarik untuk melahirkan dalam air berikut ulasan mengenai beberapa tempat melahirkan dalam air:

Melahirkan dalam Air

Melahirkan dalam air atau dikenal dengan istilah water birth merupakan salah satu proses melahirkan yang dikatakan bisa mengurangi rasa sakit. Proses persalinan ini hampir sama dengan persalinan biasa, hanya saja dilakukan dalam sebuah wadah yang berisi air hangat, dengan suhu antara 36 sampai 37 derajat celcius.

Ibu yang akan melahirkan masih tetap melalui proses pembukaan seperti halnya persalinan normal, hanya saja ibu hamil akan dibawa ke dalam bak pada saat bukaan kelima atau keenam. Proses kelahiran bayi dilakukan dalam bak tersebut, dan proses ini kira-kira memakan waktu 1,5 sampai 2 jam. Setelah persalinan, maka sang ibu akan kembali dibawa ke tempat tidur untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Operasi Caesar: Kelebihan dan Kekurangannya

Ada dua macam cara ibu melahirkan bayinya, yaitu melahirkan secara normal atau operasi caesar. Pada umumnya wanita lebih memilih melahirkan secara normal, tetapi karena beberapa sebab akhirnya mereka terpaksa menjalankan operasi caesar. Penyebab yang mengharuskan ibu hamil menjalani operasi caesar bisa karena kondisi bayi dan bisa karena ibu itu sendiri. Kondisi bayi yang mengharuskan dicaesar adalah air ketuban pecah namun belum ada kontraksi akan melahirkan, bayi terlilit tali pusar sehingga tidak dapat keluar secara normal, usia bayi belum matang (prematur), posisi bayi sungsang, dan lain-lain. Sedangkan kondisi ibu melahirkan yang tidak memungkinkan untuk melahirkan secara normal adalah panggul sempit sedangkan bayi besar, ibu kurang kuat mengejan, riwayat caesar sebelumnya, pre eklamsia, dan sebagainya.

Kapan Operasi Caesar diperlukan?

Operasi caecar merupakan salah satu alternatif persalinan yang memerlukan proses pembedahan. Tentang operasi caesar itu sendiri pada umumnya dilakukan karena kondisi kehamilan mengalami komplikasi atau keadaan yang membahayakan bagi ibu atau bayi jika melahirkan secara normal. Beberapa kondisi kehamilan berikut ini dapat menyebabkan proses persalinan memerlukan tindakan operasi.

Peran Suami saat Persalinan

Kini tidak seperti masa lalu, saat suami tak boleh menyaksikan persalinan pasangannya. Mereka dianggap sebagai gangguan yang mungkin dapat pingsan, dan kalau pun dibolehkan masuk, perannya hanya sebagai penonton saja. Sikap dan praktek para obstetrik di negara-negara maju telah banyak berubah setelah beberapa dekade, dan kini suami dianggap sebagai bagian dari suatu persalinan. Kini semakin banyak suami yang menghadiri bimbingan antenatal dan turut hadir dalam ruang persalinan berbekal pengetahuan seperti halnya pasangannya. Mereka ingin hadir, bukan hanya untuk menyaksikan tapi juga turut berbagi pengalaman dan mambantu sebisa mungkin. Dengan mambolehkan suami hadir dalam persalinan, maka hubungan ibu, ayah, dan bayi mereka akan semakin kukuh.

Terkadang para ibu terlalu memikirkan persalinan dan kelahiran yang akan dihadapi dan seakan melupakan peran suami. Melibatkan calon ayah sejak dini sejak proses kehamilan sangat berarti bagi suami ibu. Dan kebersamaan yang terbentuk sejak masa kehamilan akan membantu ia memahami proses kelahiran bayi kelak dan menyiapkannya menjadi ayah.

Masa Kehamilan Trisemester ketiga

Setelah usia janin memasuki trimester pertama dan kedua, sisanya adalah menunggu kelahiran yang biasanya terjadi pada trimester ketiga. Pada trimester ini yang dimulai dengan bulan ketujuh, maka Anda akan mulai disibukan dengan pemeriksaan dan persiapan kelahiran bayi. Beberapa proses penyempurnaanperkembangan janin terjadi pada bulan-bulan ini, dimulai pada bulan ketujuh yaitu sistem sarafnya yang mulai bekerja serta otak yang berkembang dengan sangat cepat dari waktu ke waktu.

Masa Kehamilan Trisemester Kedua

USG baru mulai bisa memperlihatkan bentuk bayi dalam kandungan pada umur tiga bulan namun itu baru gambaran kasar bayi. Memasuki bulan keempat, perkembangan janin akan memasuki trimester kedua. Janin akan mulai bergerak yaitu pada bulan keempat, tepatnya sekitar minggu ketiga belas. Hal ini terjadi karena hormon pada bayi mulai aktif sehingga mereka sudah mulai bisa bereaksi dengan situasi di dalam kandungan.

Masa Kehamilan Trisemester Pertama

Awal kehamilan atau masa trimester pertama merupakan saat yang rawan bagi perkembangan janin, karena biasanya banyak wanita tidak menduga kalau dirinya sedang hamil. Kehamilan baru diketahui ketika usia janin sudah menginjak waktu lebih dari satu bulan. Sementara itu, jika mereka tidak sadar sedang hamil, mereka akan mengkonsumsi berbagai macam makanan serta obat yang bisa merusak perkembangan bayi dalam kandungan. Karena itulah janin pada umur 1-3 bulan ini sangat rentan keguguran.

Vitamin Untuk Ibu Hamil, Makanan, Gizi, dan Nutrisi

Vitamin untuk ibu hamil serta asupan makanan yang mengandung gizi dan nutrisi yang tepat pada tahap kehamilan. Hal ini sangat penting terutama bagi calon ibu yang baru pertama kali hamil. Kadang sebagian calon ibu kurang memperhatikan hal tersebut, padahal dengan memperhatikan dan fokus pada gizi maka proses melahirkan dan bayi yang dilahirkan akan lebih baik.

7 Cara Mengusir Mual Saat Hamil

Mual dan muntah (morning sickness) merupakan hal yang lumrah dialami oleh wanita hamil. Kondisi ini biasanya dialami di trimester pertama dalam kehamilan, dan akan hilang dengan sendirinya saat memasuki trimester kedua dan ketiga. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi mual-muntah pada ibu hamil, agar tidak menimbulkan masalah pada ibu dan janinnya, serta tidak mengganggu aktivitas Anda.

"Mual dan muntah yang berlebihan akan membuat ibu dan janin menjadi kekurangan gizi. Maka mual dan muntah ini harus dikurangi," ujar dr Prima Progestian, SpOG, ahli kandungan dan kebidanan, saat talkshow "Jangan Biarkan Rasa Mual Menghalangi Asupan Nutrisi untuk Kehamilan Sehat", yang diadakan Anmum Materna di Balai Sudirman, Jakarta Selatan, Minggu (2/9/2011) lalu.

Kehamilan Minggu ke-9

Pada minggu ini tulang mulai berkembang. Mata semakin sempurna dan lidah mulai terbentuk. Usus mulai bergeser dari tali pusar menuju daerah perut seiring berkembangnya tubuh bayi. Jari-jari kecil mulai tampak tapi sangat pendek.

Apakah anda sadar anda sudah dua bulan tidak menstruasi? Dada anda akan sedikit lebih ‘penuh’ dan sesitif. Berat badan bertambah terutama di daerah pinggang. Apa anda merasakan mulas atau konstipasi? ini biasa terjadi pada masa kehamilan. Yakinkan anda mengkonsumsi cukup cairan. Dehidrasi cukup sering terjadi karena banyak wanita hamil yang meremehkan meningkatnya kebutuhan tubuh akan cairan.


disadur dari ayahbunda dot net

Kalkulator Hamil

Kehamilan Minggu ke-8

Detak jantung bayi sudah dapat didengar dengan ultrasound. Jari tangan dan kaki mulai berkembang. Wajah mulai terbentuk. Usus mulai membentuk tali pusar.
Saat ini ukuran uterus anda kurang lebih sebesar jeruk. Berat badan mungkin bertambah. Jika ini kehamilan kedua, mungkin kehamilan anda sudah terlihat. Otot-otot dan persendian anda tidak sekuat sebelumnya (mulai mengendur). Mungkin akan ada sedikit masalah denagn kulit anda pada minggu ini tapi jangan khawatir karena ini akan segera normal kembali pada trimester ke-2.

disadur dari ayahbunda dot net

Kehamilan Minggu ke-7

Janin bertambah berat dengan pesat. Saat ini ukurannya kurang lebih 1/3 inchi. Otak berkembang, demikian juga mata, nostril, usus, pankreas dan tenggorokan. Tonjolan kecil yang terbentuk pada minggu ke-6 sudah lebih menyerupai tangan dan kaki.
Pada minggu ke-7 ini biasanya adalah minggu terakhir dimana gejala kehamilan terlihat. Biasanya kehamilan anda belum terlihat (kecuali anda menunjukkan kegembiraan anda sebagai calon ibu). Pada tahap ini penurunan berat badan masih normal (karena anda masih sering mual dan muntah). Tunggu aja beberapa minggu berikutnya, berat anda pasti naik dengan pesat. Jika anda masih merasa mual dan muntah, yakinkan anda makan dan minum sesering mungkin karena perut yang kosong akan menambah masalah.

disadur dari ayahbunda dot net

Kehamilan Minggu ke-6

Selamat!
Jantung bayi anda mulai berdetak. Satu momen yang paling membahagiakan bagi setiap orang tua. Saat ini bayi sudah berbentuk embrio dengan panjang kurang lebih 1/17 inci. Tingkat pertumbuhan selama minggu ke-6 ini cukup cepat. Tali pusar juga berkembang. Tubuh mungil bayi terbentuk dengan cepat. Mata dan telinga mulai tumbuh. Jantung janin mulai memompa darah ke tubuh mungil ini dan ke sebagian besar organ-organ lain “dalam pembentukan”. Tonjolan kecil terbentuk yang nantinya akan menjadi tangan dan kaki.
Rasa mual atau morning sickness biasanya anda alami pada minggu ini. Anda mulai anti dengan beberapa makanan, tapi sekali lagi ini tidak dialami oleh semua wanita hamil karena gejalanya beragam. Jika anda perokok, berhentilah dan jauhi juga minuman beralkohol. Jika anda sedang menjalani satu pengobatan segera konsultasikan dengan dokter anda. Biasanya ini adalah janji pertama anda menemui dokter kandungan, karena sebagian besar dokter kandungan tidak meminta anda kembali untuk check up sebelum minggu ke-6.

disadur dari ayahbunda dot net

Asam Folat Bagi Ibu Hamil

Pengertian Asam Folat

Folasin dan folat adalah nama generik sekelompok ikatan yang secara kimiawi dan gizi sama dengan asam folat. Ikatan-ikatan ini berperan sebagai koenzim dalam transportasi pecahan-pecahan karbon-tunggal dalam metabolisme asam amino dan sintesis asam nukleat. Bentuk koenzim ini adalah tetra hidrofolat.

Fungsi Asam Folat

Fungsi utama koenzim folat (THFA) adalah memindahkan atom karbon tunggal dalam bentuk gugus formil, hidroksi metil atau metal dalam reaksi penting metabolisme beberapa asam amino dan sintesis asam nukleat. THFA berperan dalam sintesis purin-purin guanin dan adenin serta pirimidin timin, yaitu senyawa-senyawa yang digunakan dalam pembentukan asam-asam deoksiribonukleat (DNA) dan asam ribonukleat acid (RNA). Folat juga dibutuhkan dalam pembentukan sel darah merah dan sel darah putih dalam sumsum tulang dan untuk pendewasaannya. Folat berperan sebagai pembawa karbon tunggal dalam pembentukan hem. Suplementasi folat dapat banyak menyembuhkan anemia pernisiosa.

Kehamilan Minggu ke-5

Anda terlambat!
Pada minggu ini anda terlambat datang bulan dan mungkin anda sudah mulai menduga bahwa anda hamil. Jika anda melakukan test di rumah, kemungkinan besar anda mendapati hasilnya positif. Kadang-kadang testpack tidak menunjukkan tanda positif sampai satu minggu kemudian atau malah lebih, jadi jangan kecewa dulu jika hasilnya negatif.
Jika anda tetap tidak menstruasi sampai beberapa hari setelah test pertama, silahkan lakukan test ulang karena level HCG (Human Chorionic Gonadotropin) meningkat seiring dengan perkembangan kehamilan anda sehingga lebih mudah terdeteksi oleh testpack.
Anda mungkin merasakan kurang nyaman dengan perut anda dan mulai muntah karena serangan ‘morning sickness’. Biasanya ini terjadi pada pagi hari (kadang subuh), tapi ada juga yang mengalaminya sepanjang hari bahkan sampai malam.
Ada satu sisi positif yaitu ada hasil studi baru yang menunjukkan bahwa morning sickness menandakan kehamilan yang sehat. Tetapi jangan khawatir jika anda tidak mengalaminya karena anda termasuk orang yang berutung dari sebagian kecil wanita hamil yang tidak perlu menderita karena gejala kehamilan ini.

disadur dari ayahbunda dot net

Kehamilan Minggu ke-4

Dalam minggu ini, sekelompok sel yang baru tertanam tumbuh dengan sangat pesat, berkembang dan mengelompok. Kelompok sel terbagi menjadi dua bagian, satu menjadi plasenta dan satunya lagi menjadi janin. Sel yang berlapis juga terbentuk yang berkembang menjadi bagian spesifik dari bagian tubuh bayi anda nantinya. Ketiga lapisan tersebut adalah ectoderm, endoderm dan mesoderm. Kantung amniotic dan saluran amniotic mulai terbentuk dan kantung kuning telur juga sudah nampak. Kantung kuning telur selanjutnya akan berkembang menjadi saluran pencernaan bayi anda. Akan terjadi banyak perubahan pada janin anda. Pada akhir minggu ini, anda mungkin mendapat hasil positif jika menggunakan testpack. Ada banyak jenis test yang bisa menunjukkan hasil positif bahkan 10 hari setelah konsepsi tetapi anda mungkin mau menunggu beberapa hari lagi untuk hasil yang lebih akurat.
Anda harus menghindari segala macam obat-obatan (walaupun dijual bebas dan herbal/terbuat dari bahan alami sekalipun) kecuali jika dianjurkan oleh dokter kandungan anda. Banyak obat-obatan dan suplemen atau makanan yang aman dikonsumsi pada saat anda tidak hamil, dapat berakibat buruk bagi bayi anda sekarang. Beberapa obat flu, sinus dan obat penghilang rasa sakit yang dapat menimbulkan masalah bagi anda dan bayi anda yang sedang tumbuh.

disadur dari ayahbunda dot net

Kehamilan Minggu ke-3

Awal minggu ketiga inilah terjadi peristiwa yang sangat penting. Tinggal 265 hari lagi anda akan memiliki seorang bayi yang cantik atau tampan (atau keduanya).
Anda tahu kapan anda mengalami ovulasi? Ada yang tahu tapi banyak yang tidak tahu. Ada baiknya kita mencatat masa-masa/perkembangan kehamilan kita karena pentingnya setiap tahapan yang kita lewati.
Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel telur yang matang di dalam tuba falopi (saluran yang menghubungkan ovarium dengan uterus). Materi genetik yang ada pada sperma dan sel telur menjadi blastocyst yang kemudian masuk ke dalam tuba falopi lalu ke uterus. Setelah kira-kira 5 hari, blastocyst melekatkan diri ke lapisan uterus yang lembut.

disadur dari ayahbunda dot net

Kehamilan Minggu ke-2

Pada minggu ini, kehamilan dimulai dari satu minggu setelah HPHT (hari pertama haid terakhir. Jadi periode menstruasi anda baru saja selesai sekarang dan hormon-hormon estrogen dan progesteron menyebabkan uterus anda membuat lapisan pada endometrium (lapisan uterus anda) untuk siap-siap menerima calon bayi. Lapisan ini menebal dan terisi oleh darah, siap untuk menerima kehadiran janin, menjadi tempat yang nyaman dan saluran makanan untuk janin. Pada saat yang sama salah satu indung telur berkembang dan mematangkan sel telur untuk persiapan ovulasi (pembuahan).
Kurang lebih 14 hari sebelum masa haid anda berikutnya dimulai, terjadi pembuahan. Indung telur melepaskan telur yang siap dibuahi yang selanjutnya turun ke saluran tuba fallopi menunggu pasangannya.

disadur dari ayahbunda dot net

Kehamilan Minggu Pertama

Berikut adalah gambaran tentang proses perkembangan kehamilan yang sekaligus juga merupakan pertumbuhan bayi anda setiap minggunya. Mohon diingat bahwa setiap kehamilan itu berbeda, dan angka pertumbuhannya bervariasi jadi anda bisa bicarakan dengan dokter anda.

Tanda-Tanda Awal Kehamilan

Tanda-tanda kehamilan merupakan saat yang paling dinantikan oleh seorang perempuan yang menginginkan dirinya memiliki seorang buah hati dambaan keluaga (family hoping). Dengan terjadinya kehamilan menandakan bahwa pasangan suami isteri memiliki tingkat kesuburan yang baik dan hal ini juga menandakan bahwa mereka tidak memiliki masalah kesehatan yang berarti.

Dengan datangnya tanda-tanda kehamilan, hadirnya seorang buah hati dalam keluarga mereka tinggalah menunggu waktu. Keluarga terasa semakin lengkap dengan kehadiran buah hati yang dinanti.
Namun ada kalanya, pasangan suami isteri belum mengetahui secara betul mengenai tanda-tanda kehamilan ini. Mereka kadang masih bingung membedakan mana tanda-tanda kehamilan (pregnancy symptoms) sebenarnya dengan  tanda akan datang menstruasi, karena banyak kasus terjadi bahwa tanda-tanda kehamilan biasanya mirip dengan tanda-tanda akan datang menstruasi. Ketidaktahuan mengenai hal ini  juga menyebabkan beberapa kasus terjadinya keguguran (miscarriage).