Bila Ibu Hamil Kekurangan Energi

Bagaimana memastikan bahwa kehamilan Anda selalu sehat? Salah satu caranya adalah dengan menjaga kebugaran. Namun, banyak ibu hamil yang kesulitan menemukan waktu, motivasi, ataupun mendapatkan energi untuk latihan maupun makan dengan sehat. Erica Ziel, pakar kebugaran dan nutrisi dari Core Athletica Inc., paham betul mengenai hal ini. Sebagai ibu dari tiga orang anak, ia tentu sudah berpengalaman menghadapinya. Oleh karena itu, ia memberikan cara-cara mudah untuk membantu menjaga nutrisi dan kebugaran Anda.

Agar Dorongan Beres-beres Tidak Melelahkan Bumil

Sebagian ibu hamil akan mengalami semacam dorongan kuat untuk bersih-bersih dan membereskan barang di rumah pada saat menjelang kelahiran bayi.  Ada juga yang mulai merasakannya sejak awal kehamilan. Hal ini normal terjadi, karena di dalam diri Anda sedang ada kehidupan baru sehingga Anda ingin mempersiapkan segalanya sebaik-baiknya.

Usir 5 Kekhawatiran Jelang Persalinan

Ibu hamil kerap memiliki kekhawatiran akan kehamilan, janin yang dikandungnya, hingga persalinan. Alih-alih bahagia menanti kehadiran sang buah hati, ibu justru dikuasai rasa khawatir yang sebenarnya hanya akan menambah ketegangan saat menjalani persalinan.

Kalaupun ibu hamil merasa khawatir, ada baiknya segera mengindentifikasi kekhawatiran tersebut dan mencari solusinya. Kekhawatiran saat hamil muncul karena ibu terlalu banyak menerima dan menyerap informasi tanpa menyaringnya, atau karena memang mengalami masalah emosi seperti cemas atau panik, selain juga karena minimnya dukungan dari orang terdekat semasa kehamilan.

10 Penyebab Komplikasi Kehamilan

Setiap tahun diperkirakan sekitar 500 ribu wanita meninggal akibat kasus-kasus yang berkaitan dengan kehamilan. Bahkan diperkirakan lebih dari 60 juta wanita di dunia menderita akibat berbagai komplikasi selama kehamilan. Sekitar 30 persen di antaranya menanggung infeksi dan luka akibat komplikasi tadi sepanjang sisa hidup mereka. Karenanya kehamilan harus direncanakan dengan matang agar nyawa Sang Ibu dan buah hati selamat.

Ayah ASI Bikin Menyusui Menyenangkan

Masa menyusui 6-24 bulan menjadi momen menyenangkan bagi ibu, terutama dengan dukungan penuh dari suami yang berperan sebagai Ayah ASI. Dukungan ayah ASI punya peran penting selama proses menyusui, apalagi bagi ibu bekerja dengan masa cuti rata-rata hanya tiga bulan pascapersalinan.

Namun, dukungan ayah ASI bukan sekadar memberi motivasi. Ayah, dengan penuh kesadaran, perlu turut andil membantu ibu menyusui, terutama dalam hal menggantikan peran-peran pengasuhan bayi pascapersalinan.

Menyusui Setelah Melahirkan Caesar, Mungkinkah?

Banyak ibu bertanya, dapatkah saya menyusui setelah melahirkan caesar? Jawabannya adalah YA! Tidak ada alasan untuk menunda memberikan ASI kepada bayi sekalipun Anda baru saja menjalani persalinan caesar. Setelah melahirkan, segera ingatkan dokter atau bidan, bahwa Anda ingin menyusui bayi sesegera mungkin.
Bahkan jika situasi memungkinkan, dokter biasanya akan langsung meletakkan bayi di dada ibu (skin to skin) saat masih di meja operasi. Hal ini tentu dengan memperhitungkan terlebih dahulu kondisi kesehatan ibu dan bayi

Bedah "Caesar" Tak Selamanya Baik untuk Bayi

Bedah caesar adalah salah satu pilihan metode persalinan yang dapat menimbulkan risiko, baik bagi ibu maupun bayi. Namun tak sedikit yang masih berasumsi bahwa metode ini aman dan tidak akan memicu risiko kesehatan khususnya bagi bayi.

Sebuah riset terbaru mengungkapkan bahwa bedah caesar tetaplah merupakan suatu prosedur persalinan yang sangat berisiko khususnya bayi.  Bahkan bedah caesar juga dinilai tidak banyak menolong bayi prematur yang tergolong small for gestational age (SGA) atau ukuran dan bobot badannya di bawah rata-rata. Penelitian di Amerika Serikat mengatakan bahwa bayi SGA yang dilahirkan melalui proses persalinan caesar mencatat kasus yang lebih tinggi sindrom gangguan pernafasan ketimbang bayi prematur yang lahir melalui vagina (normal).

Melahirkan Secara Normal VS Caesar

Ingatkah waktu ibu pertama kali dinyatakan positif hamil? Pasti senangnya luar biasa! Apalagi  ini hamil yang pertama kali dan sudah lama dinantikan. Saat hamil dijalani dengan penuh gembira bercampur khawatir akan keadaan janin dalam kandungan. Bulan demi bulan berlalu tanpa terasa dan tibalah saat yang sangat ditunggu-tunggu yaitu melahirkan.

Persiapan yang Dilakukan Sebelum Mulai Menyusui

Bagi ibu yang baru pertama kali memiliki bayi biasanya masih bingung mengenai segala cara merawat bayi, termasuk menyusui dengan air susu ibu (ASI). Apa saja yang perlu dipersiapkan sebelum menyusui?

Bayi memiliki refleks mengisap yang memungkinkan dapat mengisap dan menelan susu. Dan disarankan ibu menyusui selama 6 bulan atau lebih tanpa tambahan susu formula atau makanan padat.

Makanan Terbaik untuk Ibu Menyusui

Sebagai ibu baru, salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk diri sendiri dan bayi adalah mengonsumsi makanan yang sehat. Ibu baru dapat secara teratur mengonsumsi makanan yang meningkatkan energi. Sehingga akan memberikan stamina yang dibutuhkan untuk menjadi ibu terbaik.

Mengonsumsi makanan yang kaya gizi pada interval yang teratur sepanjang hari dapat memaksimalkan energi sebagai ibu baru. Dan untuk ibu menyusui, penting untuk mengetahui bahwa kualitas ASI tetap hampir sama tidak peduli apa yang dipilih untuk dimakan.

8 Persiapan untuk Hamil Tahun Ini

Begitu Anda dan pasangan sudah memutuskan untuk memiliki momongan, semua yang Anda lihat seolah berhubungan dengan bayi. Baik itu kabar persalinan atau kehamilan dari teman, bayi yang imut dan menggemaskan, sampai pernak-pernik bayi.

Meski secara mental Anda sudah merasa siap untuk hamil, namun ada hal penting lain yang harus dipersiapkan agar keinginan menimang bayi segera terwujud.

Tidur dengan Ranjang Miring Agar Tak Keguguran

Coventry, Inggris, Dua kali mengalami keguguran membuat seorang wanita merasa sangat khawatir di kehamilan ketiganya. Agar tak mengalami kondisi serupa, wanita itu pun menjalani solusi radikal yang disarankan dokter, yakni tidur dengan ranjang miring selama 10 minggu.

Dokter lagi-lagi memperingatkan Donna Kelly (29 tahun) bahwa kehamilannya yang baru berusia 5 bulan berisiko tinggi mengalami keguguran. Dokter pun menyarakan solusi radikal yaitu meminta Donna untuk tidur dengan ranjang miring di rumah sakit selama 10 minggu.

Terapi PLI untuk Pasangan yang Susah Punya Anak

Ada berbagai faktor yang menyebabkan pasangan suami istri kesulitan memiliki keturunan, salah satunya karena sang istri memiliki antibodi sperma yang berlebihan. Untuk kasus ini, terapi PLI (Paternal Leukocyte Immunization) bisa menjadi pilihan untuk cepat memiliki momongan.

PLI (Paternal Leukocyte Immunization) atau dikenal juga dengan Imunisasi Leukosit Suami (ILS) merupakan terapi yang diberikan untuk menurunkan antibodi sperma pada wanita yang memiliki antibodi sperma suami yang berlebihan.

Merokok Saat Hamil Sebabkan Kerusakan Pembuluh Darah Anak

Sebagian wanita masih tetap merokok meskipun selama kehamilan. Kebanyakan orang sangat merasa kesulitan untuk berhenti merokok. Sebuah hasil studi baru menunjukkan merokok selama kehamilan dapat menyebabkan anak mengalami kerusakan pembuluh darah.

Penelitian tersebut dilakukan oleh peneliti Belanda, yang telah melibatkan lebih dari 250 bayi. Ketika bayi berusia 4 minggu, dimensi dan fungsi paru-paru diukur. Pada saat yang sama, orang tua mereka menyelesaikan kuesioner mengenai faktor-faktor seperti merokok selama kehamilan.

Puting Payudara Rata Bikin Susah Menyusui?

Memberikan ASI eksklusif adalah keputusan terbaik yang dapat diberikan seorang ibu kepada bayinya. Tetapi bila puting payudara Anda rata atau terbalik ke dalam (inverted nipples), apakah Anda juga bisa menyusui dengan normal?

Yup, semua perempuan bisa menyusui meskipun puting payudaranya rata atau terbalik, demikian menurut Dr William Sears, Associate Clinical Professor of Pediatrics di School of Medicine, University of California, Irvine. Sebab, bayi menyusu pada areola, bukan pada puting payudara. Ketika bayi mulai menempelkan mulutnya pada areola dan mulai menghisap, hal itu akan menarik puting Anda keluar. Bahkan, ia bisa membuat puting "mekar" dalam ukuran yang tepat sehingga mampu menghisap lebih banyak.

Agar Sukses Memompa ASI, Ikuti 7 Cara Ini

Memompa ASI umumnya sering dilakukan oleh ibu-ibu menyusui yang sibuk dengan pekerjaan di luar rumah. Permasalahannya, tidak semua ibu mengetahui bagaimana cara memompa ASI yang benar, sehingga hasil yang diperoleh kurang maksimal.

Oleh karena itu, Anda dapat mempertimbangkan 7 (tujuh) saran dan tip sederhana dari para ahli di Mayo Clinic berikut ini agar sukses dalam memerah ASI :

Gangguan Plasenta Pemicu Utama Kematian Janin

Komplikasi pada kehamilan seperti gangguan plasenta diduga menjadi penyebab utama kematian janin (stillbirth) dalam kandungan setelah janin berusia 20 minggu. Selama ini pemicu kematian janin masih misterius.

Dua buah studi yang dipublikasi dalam Journal of the American Medical Association menunjukkan bahwa lebih dari separuh kasus kematian janin disebabkan oleh komplikasi kehamilan.