Bagaimana memastikan bahwa kehamilan Anda selalu sehat? Salah satu caranya adalah dengan menjaga kebugaran. Namun, banyak ibu hamil yang kesulitan menemukan waktu, motivasi, ataupun mendapatkan energi untuk latihan maupun makan dengan sehat. Erica Ziel, pakar kebugaran dan nutrisi dari Core Athletica Inc., paham betul mengenai hal ini. Sebagai ibu dari tiga orang anak, ia tentu sudah berpengalaman menghadapinya. Oleh karena itu, ia memberikan cara-cara mudah untuk membantu menjaga nutrisi dan kebugaran Anda.
Serba-serbi kehamilan, Berbagai macam permasalahan dalam kehamilan di rangkum di sini. Dengan tujuan memudahkan bagi calon-calon Ibu untuk menyiapkan diri dalam kehamilannya.
Kamis, 29 Maret 2012
Jumat, 16 Maret 2012
Agar Dorongan Beres-beres Tidak Melelahkan Bumil
Sebagian ibu hamil akan mengalami semacam dorongan kuat untuk
bersih-bersih dan membereskan barang di rumah pada saat menjelang
kelahiran bayi. Ada juga yang mulai merasakannya sejak awal kehamilan.
Hal ini normal terjadi, karena di dalam diri Anda sedang ada kehidupan
baru sehingga Anda ingin mempersiapkan segalanya sebaik-baiknya.
Selasa, 13 Maret 2012
Usir 5 Kekhawatiran Jelang Persalinan
Ibu hamil kerap memiliki kekhawatiran akan kehamilan, janin yang
dikandungnya, hingga persalinan. Alih-alih bahagia menanti kehadiran
sang buah hati, ibu justru dikuasai rasa khawatir yang sebenarnya hanya
akan menambah ketegangan saat menjalani persalinan.
Kalaupun ibu hamil merasa khawatir, ada baiknya segera mengindentifikasi kekhawatiran tersebut dan mencari solusinya. Kekhawatiran saat hamil muncul karena ibu terlalu banyak menerima dan menyerap informasi tanpa menyaringnya, atau karena memang mengalami masalah emosi seperti cemas atau panik, selain juga karena minimnya dukungan dari orang terdekat semasa kehamilan.
Kalaupun ibu hamil merasa khawatir, ada baiknya segera mengindentifikasi kekhawatiran tersebut dan mencari solusinya. Kekhawatiran saat hamil muncul karena ibu terlalu banyak menerima dan menyerap informasi tanpa menyaringnya, atau karena memang mengalami masalah emosi seperti cemas atau panik, selain juga karena minimnya dukungan dari orang terdekat semasa kehamilan.
Senin, 05 Maret 2012
10 Penyebab Komplikasi Kehamilan
Setiap tahun diperkirakan sekitar 500 ribu wanita meninggal akibat
kasus-kasus yang berkaitan dengan kehamilan. Bahkan diperkirakan lebih
dari 60 juta wanita di dunia menderita akibat berbagai komplikasi selama
kehamilan. Sekitar 30 persen di antaranya menanggung infeksi dan luka
akibat komplikasi tadi sepanjang sisa hidup mereka. Karenanya kehamilan
harus direncanakan dengan matang agar nyawa Sang Ibu dan buah hati
selamat.
Langganan:
Postingan (Atom)